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Das große Laufbuch

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»Das große Laufbuch« ist seit seinem ersten Erscheinen 2004 von der Lauf-gemeinde überaus positiv aufgenom-men worden und wurde zum Bestsel-ler. Erfreulich viele Rückmeldungen von Laufeinsteigern und -profis bestä-tigten die bewährten Konzepte und Trainingspläne. Das Buch wurde in zahlreichen Besprechungen in Fit-nesszeitschriften, Fachmagazinen und Laufportalen als »Standardwerk. eBook Shop: Das große Laufbuch von Herbert Steffny als Download. Jetzt eBook herunterladen & bequem mit Ihrem Tablet oder eBook Reader lesen Das große Laufbuch. Vom richtigen Einstieg bis zum Marathon. Alles, was man übers Laufen wissen muss. 9. erweiterte und aktualisierte Auflage. Südwest, München 2019, ISBN 978-3-517-09777-. Einzelnachweise. Weblink In ihrem großen Fitness-Laufbuch erklärt Sabrina Mockenhaupt Schritt für Schritt, wie du leicht den Einstieg findest und ganz schnell in Form kommst. Laufen ist keine Wissenschaft. Deshalb gibt Sabrina Mockenhaupt praxisnahe und motivierende Tipps. Die wichtigsten Begriffe aus Training, Medizin und Ernährung sind verständlich erklärt. In dem fachkundigen Ratgeber erfährst du auch.

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